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男士长痘痘原因有哪些?男士如何预防长痘?[图]

发布时间:2019-10-12 21:03:52 编辑:笔名

无论是男性还是女性都有爱美的权利,都希望自己的皮肤状态会更好,对于男性来说,脸部经常出油,会导致肌肤状态变差,还会出现长痘等问题,需要及时的调理,做好预防的工作,那么男士长痘痘原因有哪些?男士如何预防长痘?下面为大家介绍。

1、男士长痘原因

1、下颌骨长痘痘

在脖子和脸交界的那一圈皮肤会长出一些痘痘,大多是淋巴排毒不畅。

2、鼻头鼻翼长痘

因为胃火过大,消化系统有些紊乱。还有吃了上火的食物。

3、额头长痘

出现在额头特别是印堂的痘痘,通常会伴有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

4、两鬓边上长痘痘

大多数因为清洁不彻底,造成毛孔堵塞,细菌在头发遮盖的地方生长。

5、右脸颊长痘痘

肺部功能不畅,呼吸道感染,有咳嗽的症状。

6、左脸颊长痘痘

可能是肝功能不顺畅,如肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

7、太阳穴长痘痘

太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系,胆主决断,指胆在精神意识思维活动,作出决定的作用。胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定,也可说是内分泌失调的一种。

8、背部长痘痘

夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节,背上发痘痘很大原因是由此引起的。

2、男士如何预防长痘

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。

3、男士祛痘的方法

1.清洁皮肤要勤快

男性脸上油脂分泌旺盛,这种皮肤为痘痘滋生提供了良好调节,如果平时不注意清洁面部,脸部就会有长痘痘的可能。男性朋友每周最少要做一次深层清洁,彻底去除脸上的脏东西,控油之后要注意给肌肤补充水分,达到水油平衡。

2.注意洗脸方式正确

很多男生洗脸都是非常随意的用毛巾擦一擦,或者用肥皂洗脸,这样做不但无法清除毛孔内的脏东西,同时肥皂的造纸对皮肤也会造成伤害,造成皮肤干燥,产生更多油脂,引发更多痘痘。男生洗脸最好选择专门的男士洗面产品,用轻柔质地的毛巾擦脸,避免损害皮肤。

3.做好身体内部调理

改变不良生活习惯,戒烟戒酒,保持规律饮食,少熬夜,这都是避免脸部痘痘滋生所要注意的。日常饮食应该以清淡为主,远离高脂肪,高糖,辛辣刺激食物和烟酒,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持一段时间后,体内激素分泌趋于正常,慢慢的痘痘就小时了。

4.坚持运动排出体内废物

坚持多做运动,不但能促进新陈代谢,使血液循环加快,及时排出体内的废弃物,还能使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔畅通,运动之后加以清洗,能有效避免痘痘滋生。

5.保持充足的睡眠

无论工作有多忙,男性朋友都最好避免熬夜,尽量在晚上十一点左右上床睡觉,人体肌肤的新陈代谢通常在晚上十一点到凌晨两点之间进行,这段时间保持良好的睡眠,才能更好的避免痘痘在脸上肆意横生。

6.做好去角质工作

男性祛痘应该做到根据自己的皮肤状态,一个星期去两次角质,皮肤比较容易受伤害的一星期做一次即可,这样做是为了避免角质堆积,毛囊口被阻塞,引发细菌滋生因而产生痘痘。

7.保持居住环境卫生

男性要注意保持个人居住环境的卫生,被子,枕头,床单,毛巾要时常清洗,藕条件的情况下最好放到阳光下暴晒,因为阳光中的紫外线具有杀死细菌,消毒的作用。

8.补充水分加强保湿

男性朋友每天多喝水有利于身体杂质代谢,可以选择一些含有茶树油成分的产品,有效补充肌肤水分,同时又控制了肌肤大量出油,调节肌肤水油平衡,避免痘痘滋生。

9.T字部位重点清洁

T字部位是最容易出油长痘的部位,因此这是需要男性朋友重点清洁的,在T字区用磨砂膏类产品重点清洗,能够帮助去除多余的肌肤杂质,起到控油作用,恢复肌肤细致,减少黑头和痘痘的出现。

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