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罗汉果泡水一天喝几次?罗汉果泡水一天喝多少合适?[图]

发布时间:2019-10-12 17:45:04 编辑:笔名

罗汉果是一种清热降火效果非常好的食物,一般情况下是用罗汉果泡茶喝,罗汉果泡的茶不仅仅能清热,很多经常便秘的人也会喝罗汉果茶来缓解,罗汉果茶具有很好的养生效果,但是很多人不知道一天能喝多少,那罗汉果泡水一天喝几次?罗汉果泡水一天喝多少合适?

1、罗汉果泡水一天喝几次

喝罗汉果泡水一般不按次算,而是按量算,健康人群一天500ML到1L的量是比较合适的,不需要喝太多。还要注意,罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉,不要隔夜,隔夜话会滋生细菌,而且效果也没有那么好了。

2、罗汉果泡水用量

一般500ML的水泡1/4个罗汉果,这样的比例是比较合适的。而且要注意因为罗汉果是凉性的,所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。

3、罗汉果泡水怎么泡

将罗汉果洗干净,掰成小块,连壳一起放入干净的茶壶中,按比例注入沸水,注意水温不要超过80°C,最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上,焖泡15分钟左右,就可以饮用了。

4、罗汉果茶的副作用

1.短期喝罗汉果泡水是没有副作用的,而且对身体有益,但长期服用的话,容易导致肠胃功能下降。

2.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。

3.婴幼儿的肠胃发育不成熟,而罗汉果性偏寒凉,所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水,容易发生腹泻等不良反应。

5、和什么一起泡茶

1、罗汉果菊花茶

材料:罗汉果1个,干菊花1两,枸杞1两。

做法:将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘,罗汉果洗净敲破,掰成小块放入锅中,加水煮沸,40分钟后关火,用罗汉果水和菊花,枸杞一起泡茶饮即可。

功效:清热祛火,疏散风热,请跟明目,可用于治疗伤风感冒,咳嗽多谈,便秘,慢性咽喉炎,支气管炎,口干舌燥等病症。

2、罗汉果桔梗茶

材料:罗汉果20克,干品桔梗30克,白糖50克。

做法:将桔梗切片,罗汉果洗净捏碎,将桔梗,罗汉果放入锅中,加1000毫升水,开大火煮沸,再用文火煮25分钟,加入白糖即可。

功效:清肺润肠,消暑止咳,适宜于缓解肺炎咳嗽,慢性支气管炎,大便秘结等症。

3、罗汉果橄榄茶

材料:罗汉果1个,橄榄30克。

做法:将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡,或者放入锅中,加水煎汁,代茶饮,连续服用。

功效:罗汉果,橄榄都是清热解毒,利咽止咳的良药,一起泡水喝,有很好的化痰止咳,清热润肺,润肠通便功效,肺癌,喉癌,鼻咽癌等癌症患者因化疗,放疗引起咽喉不适,咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

4、罗汉果五花茶

材料:罗汉果1个,板蓝根20克,菊花10克,茉莉花8克,金银花5克,木棉花8克,甘草3克。

做法:将所有药材洗净后放入砂锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟即可。

功效:生津止渴,止咳化痰,清热结燥。

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